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下面附上一則新聞讓大家了解時事



澳洲野火擴散！無尾熊陷火場.婦人冒險救
澳洲野火燒了將近一個月，嚴重殘害了當地特有生物──澳洲國寶無尾熊，讓現省人難過的一幕在19日上演，一隻年邁的無尾熊被民眾直擊，在火場中逃命，但牠全身都被燒傷，眼看就快被大火吞噬，這時一名婦人衝進火場，脫下自己的上衣，包住無尾熊後快速逃離！這英勇的一幕引發眾多迴響，而且在20日這天，婦人回到無尾熊醫院探視，團聚的畫面令人動容。但澳洲野火燒不停，無尾熊的棲息地有三分之一被燒毀，當地動保團體出動搜救犬，在火場專門找尋無尾熊的蹤跡，希望能挽救更多小生命。

道路兩旁野火竄燒，無尾熊努力逃離現場，但全身被燒傷的牠，忍不住痛苦，當場坐下，眼看旁邊就是熊熊大火；這時一名婦人脫下自己的上衣，將無尾熊一把抓住，往反方向奔逃！

澳洲民眾 ：「小心點！」

無尾熊不斷發出哀號，身上大面積的燒燙傷，婦人不斷用礦泉水潑灑替牠急救，拿出毛毯包裹無尾熊，過程還被驚恐的牠咬了好幾口，婦人英勇的行為，全被在場的澳洲第九新聞(9News)的記者給拍下，無尾熊的皮膚不斷流血，看了讓人相當不忍。

婦人 ：「你可以帶牠去無尾熊醫院嗎？」
澳洲第九新聞記者  ：「可以、可以！」
婦人 ：「我聽說他們要過來了。」
澳洲第九新聞記者 ：「是的。」
婦人 ：「謝謝。」
澳洲第九新聞記者限時活動回饋：「妳叫什麼名字？」
婦人 ：「 托妮。」

受傷的無尾熊，隨即被送往附近的麥覺理港無尾熊醫院(Port Macquarie Koala Hospital)，進行搶救。19日的這段影片，在新聞播出後，引起廣大迴響；隔天婦人也來到醫院，探視她親手救回的小生命，還幫牠取了個名字，叫路易斯(Lewis)。

臨床主任 芙拉娜根 (Cheyne Flanagan)：「來擁抱一下...謝謝妳！」
澳洲婦人 多荷提：「我的榮幸。」
臨床主任 芙拉娜根：「太棒了，真的太棒了。」

所幸路易斯在治療後，逐漸恢復體力，也開始願意進食，大口咬著尤加利葉，但牠的眼睛周圍被燒傷，仍然睜不開。已經當上祖母的托妮‧多荷提(Toni Doherty)，當時衝去救路易斯的行為，有人認為太冒險，但她說一切都是直覺，沒想太多。

澳洲婦人 多荷提 ：「如果我們當時沒把牠從樹上救下來，牠會被大火給吞噬，所以當時是立即反應，趕快救到牠，遠離火場。」

在無尾熊醫院裡，還有許多被燒傷的無尾熊，身上綁著繃帶，在醫師照料下逐漸康復，獲救的路易斯算是幸運，牠嚴重燒傷的部位，包括四肢和生殖器官，鼻子也有大片傷口，但牠努力求生的意志，連醫生都覺得很驚人。

麥覺理港無尾熊醫院臨床主任 芙拉娜根 ：「牠是隻很老的無尾熊了，我們大部分收治的都是年輕的，但是看看牠，牠進食得很好，牠一定覺得折扣限時活動這裡很舒服，五星級服務。」

放眼望去，房屋、土地都是灰濛濛，荒地上滿是動物屍體，估計三分之一的無尾熊棲息地被大火吞噬，目前至少350隻無尾熊被燒死，當地動保團體出動搜救犬，穿上鞋套，在火場內運用靈敏的嗅覺，幫助動保團體找尋無尾熊。

澳洲野火持續延燒，尤其是東南部的新南威爾斯省(New South Wales)，目前仍有50處野火尚未撲滅，燃燒面積達120公頃，估計577棟民宅遭燒毀，已造成至少6人死亡。野火範圍擴大到南方的維多利亞省(Victoria)，官方21日發出「紅色警報」(code red)，是近十年來的首次，因為當地在周三迎來45度的高溫，助長火勢蔓延，恐怕將一路燒到南澳省(South Australia)。

南澳省省長 馬歇爾 (Steven Marshall) ：「我對南澳民眾的明確訊息，就是對一切做好萬全準備，因為現在火勢很可能，隨時會燒到南澳省。」

高溫野火持續近1個月，已經讓澳洲，成為另一個世界。

大城雪梨(Sydney)被厚厚的霧霾包圍，雪梨大橋也快要看不清，看似「朦朧美」的景象，其實是致命的空氣汙染，澳洲的空氣汙染危險指數為200，但雪梨本周測出291的超標數字，澳洲西北部地區，更測到2974的驚人數據，是危險值的10幾倍。全澳洲有上百所學校停課，政府呼籲民眾，盡量待在室內，不要出門。

澳洲雪梨民眾 ：「空氣真的太髒了，我今天清晨2點就醒了，空氣很糟、呼吸困難，而且我沒有任何健康問題。」

澳洲近來氣候極度異常，17日東北部昆士蘭省(Queensland)下起冰雹，風暴過後，不少民宅屋頂被砸穿，汽車擋風玻璃也遭殃；但野火卻絲毫不受影響，加上12月，澳洲即將進入夏天，「天災季」才剛開始，還有多少民眾和無辜的動物，要受折磨。

 


 缺鈣不只骨鬆，5種症狀也代表鈣不足！綠拿鐵補鈣更好吸收


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【早安健康／張承宇報導】提到鈣質，我們經常聯想到的是預防骨質疏鬆，而其實鈣質的作用遠不只如此，能幫助維護腦部、肌肉、血液循環以及體內酵素、荷爾蒙分泌的健康等，是對人體相當重要的營養。日本專家推薦一道簡單美味的小松菜綠拿鐵食譜，能幫助補鈣，同時會加入有助於提升鈣質吸收率的其他健康食材，幫助我們更有效率補鈣！

不只防骨鬆，鈣質好處多多，是維繫生命不可或缺的營養



日本婦產科醫師、醫學博士對馬ルリ子（暫譯：對馬瑠璃子）表示，鈣質是人體中含量最多的礦物質，99％會積蓄在骨骼、牙齒之中，而除了維持骨骼、牙齒健康以外，同時還有1％的鈣質會在肌肉、神經、血液等軟組織及細胞之中。

雖然1％看似不多，但這些鈣質卻具備許多與維繫生命息息相關的身體機能，包括維持肌肉的活動、幫助腦部與神經細胞訊息傳遞、維持血液循環與凝血功能、調整體內酵素與荷爾蒙分泌等。因此缺鈣造成的影響不只有骨質疏鬆，更包括手腳麻痺、肩腰部肌肉僵硬痠痛、高血壓、動脈硬化、情緒煩躁不安等，都可能是缺乏鈣質所造成的不適。


對此，日本管理營養士、料理研究家牧野直子推薦了一道簡單的「黑醋綠拿鐵」，將富含鈣鐵的小松菜、富含鉀的香蕉等同時具備豐富膳食纖維的食材一起打成蔬果昔，不但好喝，加入黑醋還能使鈣質吸收率上升，幫助補鈣。

日本管理營養士、料理研究家岩崎啓子也指出，小松菜以鈣質含量非常豐富而聞名，每100g小松菜大約就有170mg的鈣質，是非常適合補鈣的蔬菜之一。日本公益財團法人骨質疏鬆症財團提供之資訊也指出，攝取鈣質會被胃酸溶解、變得更容易吸收，而醋能幫助促進胃酸分泌，有助於提高鈣質的吸收效率，對預防骨質疏鬆症有正面幫助。

簡單自製黑醋小松菜綠拿鐵，補鈣補鐵防骨鬆



材料（2人份）

  • 橘子1顆。
  • 香蕉1根。
  • 小松菜1／4包。
  • 黑醋1大匙。
  • 水1／2杯。


做法

  1. 橘子去皮切小塊，香蕉、小松菜切小塊，再加入黑醋以及水放果汁機中打散即可享用。



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