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婆婆還以為我花大錢才買到【便宜推薦購物優】Panasonic 國際牌 DVD 4K 3D藍光DVD播放機 內建Wi-Fi 4K畫質 DMP-BDT270
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
記者狂錯15選手名挨批 網翻出美照秒歪樓
大陸一名記者在報導東亞足球錦標賽時出現嚴重的錯誤，大陸國家足球隊出賽的23人名字中，她竟然寫錯15人的名字，被網友大肆批評，寫錯原因也引發各種猜測，不過網友在挖出本人的美照後，許多人態度大轉彎，笑著表示「沒事，改名字也蠻可愛的！」
東亞足球錦標賽的四強決賽競爭激烈，10日由大陸對上日本國家足球隊，這場比賽雖然最終仍以1 :2輸給日本，但卻意外引發關注，先是大陸球員比賽中飛踢日籍球員引發爭議，日本媒體甚至形容這是「謀殺飛踢」，後來又傳出半島都市報的女記者在報導時寫錯球部落客推薦員名字，而且23人中就寫錯了15人，韋世豪成了「魏士豪」、劉殿座成了「劉殿柱」等，讓球迷目瞪口呆。
網友隨後發現，寫錯的記者邢成博是一位有許多報導經驗的資深記者，犯下這樣的錯誤令人不解，於是許多人開始猜測她是故意在嘲笑國足，也有人覺得她就是想爆紅，半島都市報很快的祭出處罰平息風波，邢成博被降職為實習記者，報社也刊登了道歉啟事。
不過就在網友把邢成博的照片挖出來後，許多人紛紛轉了風向，看到美女記者就「不計前嫌」了，紛紛讚揚她「你網路爆紅商品好解氣，國足不配有名字！」「看你就不用看國足了」、「沒關係2019話題商品，叫土豪也蠻可愛的啊」、「國足沒人在乎，這樣寫就引起關注了」、「我不是來揪錯的，我是來看身材的」。
實習編輯／葉宣婕
「正念飲食 找回您的幸福」 雙和醫院辦健康養生講座
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要害一個人，不難；要幫一個人，也很簡單，只要從他的飲食習慣及內容下手即可。飲食是人生大事，也是幸福的源頭，臺北醫學大學「打造北醫雙和大學城」系列活動，第一場「正念飲食—找回您的幸福」健康養生講座23日在衛福部雙和醫院舉行，多位醫學、公衛及營養專家分享珍藏多年的獨家心得，讓數百位民眾聽得如癡如醉，欲罷不能。
擔任引言的臺北醫學大學副校長李飛鵬開宗明義指出，我們人類是靠吃來維繫感情的，可見好好地吃是件很重要的事；然而，他看診時常聽病患抱怨，這個不能吃，那個也不能吃，不僅把自己及家人搞得緊張兮兮，健康狀況也沒因此而變得更好。
他因而提醒民眾，不妨養成「正念飲食」的觀念，所有飲食都往好處想，只要把握入及出保持平衡的原則，身體自然會健健康康。國內營養學界權威、前臺北醫學大學副校長謝明哲則強調，所謂的健康，並不只是沒有生病或身體沒有異常而已，而是指身體、精神、智慧及社會等各方面都處於良好的狀態。
謝明哲擔心的是，大多數民眾對於很多會威脅到健康的潛在因素，不是視而不見，就是聽而不聞，比如壓力、運動不足、速食品氾濫、飲食營養不均衡、錯誤的飲食觀念及充滿壓力的人際關係等，長久處於這種不健康的環境下，不生病才怪。
這種不重視健康的現象，幾乎無時無地都在發生，有些始作俑者甚至是最親密的枕邊人，謝明哲因此整理出「讓老公早死的10大信條」，透過詼諧的文字，提醒大家別再重覆錯誤的飲食習慣。
臺北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉分享1990~2015年195個國家「膳食風險對健康的影響」統計資料，發現攝取不足的普遍有全穀類、蔬菜、堅果種子、奶類，攝取過量的則有鈉、紅肉、加工肉品、反式脂肪酸及含糖飲料，長期下來身體容易出現發炎反應。
韓柏檉進一步以個人多年抗癌經驗，分享他獨創的抗癌餐盤，不妨多吃。他的抗癌餐盤分五大項，一是蔬菜水果和蔬菜蛋白，包括小扁豆、豌豆、長豆、豆腐等；二是香草和香料，包括薑黃、薄荷、百里香、迷迭香、大蒜等；三是油脂，包括橄欖油、芥菜籽油、亞麻籽油、Omega-3奶油；四是榖類，常見的有多穀類麵包、糙米、碎小麥等；五是動物蛋白，包括魚、有機肉類、Omega-3蛋、有機乳製品等。
韓柏檉說，抗癌飲食主要由蔬菜和豆類組成，可以用橄欖油、芥菜籽油、亞麻籽油、Omega-3奶油、香草和香料調製，多吃可防癌。
吳映蓉的懶人計算法，不算熱量，直接算份數。以水果及全穀根莖類為例，一天所需份數都是體重除以10，再乘0.5，以體重60公斤的人為例，每天要吃的水果及全穀根莖類都是3份，水果每份為2/3碗，全穀根莖類每份為一平碗。
每天的蔬菜比水果多一份，每份為煮熟後的2/3碗，至於豆蛋肉魚類則是體重除以10為一份，魚肉和瘦肉每份約半個巴掌大，蛋一份為一顆。
健康不可能從天而降，而是一輩子都得經營的事，謝明哲認為其中60%要靠自己照顧，15%來自先天遺傳，10%受社會條件影響，8%仰賴醫藥，7%和氣候及地理條有關，可見要有健康的人生，就得先從愛惜自己做起。
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